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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 23H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Samoa : 23H00
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Îles Cook : 01H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 02H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Samoa : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Samoa : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Samoa : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Samoa : 21H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Samoa : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa