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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 19H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Palaos : 19H00
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Îles Cook : 01H00
Palaos : 20H00
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Îles Cook : 02H00
Palaos : 21H00
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Îles Cook : 03H00
Palaos : 22H00
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Îles Cook : 04H00
Palaos : 23H00
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Îles Cook : 05H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Palaos : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Palaos : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Palaos : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Palaos : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Palaos : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Palaos : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong