Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Îles Cook : 01H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Îles Cook : 02H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Îles Cook : 03H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Îles Cook : 04H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Îles Cook : 05H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Îles Cook : 06H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Îles Cook : 07H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Îles Cook : 08H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Îles Cook : 09H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Îles Cook : 10H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Îles Cook : 11H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Îles Cook : 12H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Îles Cook : 13H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Îles Cook : 14H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Îles Cook : 15H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Îles Cook : 16H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Îles Cook : 17H00
Îles Pitcairn : 19H00
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Îles Cook : 18H00
Îles Pitcairn : 20H00
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Îles Cook : 19H00
Îles Pitcairn : 21H00
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Îles Cook : 20H00
Îles Pitcairn : 22H00
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Îles Cook : 21H00
Îles Pitcairn : 23H00
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Îles Cook : 22H00
Îles Pitcairn : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Pitcairn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.