Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Îles Cook : 04H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Îles Cook : 05H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Îles Cook : 06H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Îles Cook : 07H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Îles Cook : 08H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Îles Cook : 09H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Îles Cook : 10H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Îles Cook : 11H00
Îles Pitcairn : 13H00
-
Îles Cook : 12H00
Îles Pitcairn : 14H00
-
Îles Cook : 13H00
Îles Pitcairn : 15H00
-
Îles Cook : 14H00
Îles Pitcairn : 16H00
-
Îles Cook : 15H00
Îles Pitcairn : 17H00
-
Îles Cook : 16H00
Îles Pitcairn : 18H00
-
Îles Cook : 17H00
Îles Pitcairn : 19H00
-
Îles Cook : 18H00
Îles Pitcairn : 20H00
-
Îles Cook : 19H00
Îles Pitcairn : 21H00
-
Îles Cook : 20H00
Îles Pitcairn : 22H00
-
Îles Cook : 21H00
Îles Pitcairn : 23H00
-
Îles Cook : 22H00
Îles Pitcairn : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles Pitcairn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae