Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord : 20H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
Îles Cook : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
Îles Cook : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
Îles Cook : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
Îles Cook : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Va'aletoa Malielegaoi

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