Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Polynésie Française : 01H00
Îles Cook : 01H00
Polynésie Française : 02H00
Îles Cook : 02H00
Polynésie Française : 03H00
Îles Cook : 03H00
Polynésie Française : 04H00
Îles Cook : 04H00
Polynésie Française : 05H00
Îles Cook : 05H00
Polynésie Française : 06H00
Îles Cook : 06H00
Polynésie Française : 07H00
Îles Cook : 07H00
Polynésie Française : 08H00
Îles Cook : 08H00
Polynésie Française : 09H00
Îles Cook : 09H00
Polynésie Française : 10H00
Îles Cook : 10H00
Polynésie Française : 11H00
Îles Cook : 11H00
Polynésie Française : 12H00
Îles Cook : 12H00
Polynésie Française : 13H00
Îles Cook : 13H00
Polynésie Française : 14H00
Îles Cook : 14H00
Polynésie Française : 15H00
Îles Cook : 15H00
Polynésie Française : 16H00
Îles Cook : 16H00
Polynésie Française : 17H00
Îles Cook : 17H00
Polynésie Française : 18H00
Îles Cook : 18H00
Polynésie Française : 19H00
Îles Cook : 19H00
Polynésie Française : 20H00
Îles Cook : 20H00
Polynésie Française : 21H00
Îles Cook : 21H00
Polynésie Française : 22H00
Îles Cook : 22H00
Polynésie Française : 23H00
Îles Cook : 23H00
Polynésie Française : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere

Sarote Katonivere

Suggestions