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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Îles Cook : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae