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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Nouvelle-Zélande : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nouvelle-Zélande : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nouvelle-Zélande : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nouvelle-Zélande : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nouvelle-Zélande : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges