Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Micronésie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Micronésie quand il est par exemple 12H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Palikir, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Micronésie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Micronésie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palikir et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Micronésie
Drapeau de la Micronésie

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie : 20H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie ?

Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Micronésienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Micronésie : 20H00

  • Îles Cook : 01H00

    Micronésie : 21H00

  • Îles Cook : 02H00

    Micronésie : 22H00

  • Îles Cook : 03H00

    Micronésie : 23H00

  • Îles Cook : 04H00

    Micronésie : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 05H00

    Micronésie : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 06H00

    Micronésie : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 07H00

    Micronésie : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 08H00

    Micronésie : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 09H00

    Micronésie : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 10H00

    Micronésie : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 11H00

    Micronésie : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 12H00

    Micronésie : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Micronésie : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Micronésie : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Micronésie : 11H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Micronésie : 12H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Micronésie : 13H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Micronésie : 14H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Micronésie : 15H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Micronésie : 16H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Micronésie : 17H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Micronésie : 18H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Micronésie : 19H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

Suggestions