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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Australie : 21H00
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Îles Cook : 01H00
Australie : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Australie : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Australie : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Australie : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Australie : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Australie : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Australie : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Australie : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Australie : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue