Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Kiribati Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Kiribati : 23H00

• Îles Cook : 01H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 02H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Kiribati : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Kiribati : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Kiribati : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Kiribati : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Kiribati : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Kiribati : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Kiribati : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Kiribati : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Kiribati : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Kiribati : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Kiribati : 21H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Kiribati : 22H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Va'aletoa Malielegaoi