Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

  • Îles Cook : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

  • Îles Cook : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

  • Îles Cook : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

  • Îles Cook : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

  • Îles Cook : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

  • Îles Cook : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

  • Îles Cook : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

  • Îles Cook : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

  • Îles Cook : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

  • Îles Cook : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

  • Îles Cook : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

  • Îles Cook : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

  • Îles Cook : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00

  • Îles Cook : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00

  • Îles Cook : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00

  • Îles Cook : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00

  • Îles Cook : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00

  • Îles Cook : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00

  • Îles Cook : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00

  • Îles Cook : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00

  • Îles Cook : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00

  • Îles Cook : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00

  • Îles Cook : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

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