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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre les Fidji et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Tonga : 01H00
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Fidji : 01H00
Tonga : 02H00
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Fidji : 02H00
Tonga : 03H00
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Fidji : 03H00
Tonga : 04H00
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Fidji : 04H00
Tonga : 05H00
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Fidji : 05H00
Tonga : 06H00
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Fidji : 06H00
Tonga : 07H00
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Fidji : 07H00
Tonga : 08H00
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Fidji : 08H00
Tonga : 09H00
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Fidji : 09H00
Tonga : 10H00
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Fidji : 10H00
Tonga : 11H00
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Fidji : 11H00
Tonga : 12H00
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Fidji : 12H00
Tonga : 13H00
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Fidji : 13H00
Tonga : 14H00
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Fidji : 14H00
Tonga : 15H00
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Fidji : 15H00
Tonga : 16H00
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Fidji : 16H00
Tonga : 17H00
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Fidji : 17H00
Tonga : 18H00
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Fidji : 18H00
Tonga : 19H00
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Fidji : 19H00
Tonga : 20H00
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Fidji : 20H00
Tonga : 21H00
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Fidji : 21H00
Tonga : 22H00
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Fidji : 22H00
Tonga : 23H00
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Fidji : 23H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua