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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Îles Marshall : 21H00
-
États-Unis : 01H00
Îles Marshall : 22H00
-
États-Unis : 02H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 03H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 04H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 11H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Îles Marshall : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Îles Marshall : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Îles Marshall : 19H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Îles Marshall : 20H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Îles Marshall : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Bill Runga