Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Îles Pitcairn : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere