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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Micronésie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Micronésie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Micronésie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Micronésie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Micronésie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Micronésie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Micronésie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Micronésie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Micronésie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Micronésie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Micronésie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Micronésie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Micronésie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Micronésie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Micronésie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Micronésie : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Micronésie : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Micronésie : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito