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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 16H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Îles Marshall : 16H00
-
Bahamas : 01H00
Îles Marshall : 17H00
-
Bahamas : 02H00
Îles Marshall : 18H00
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Bahamas : 03H00
Îles Marshall : 19H00
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Bahamas : 04H00
Îles Marshall : 20H00
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Bahamas : 05H00
Îles Marshall : 21H00
-
Bahamas : 06H00
Îles Marshall : 22H00
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Bahamas : 07H00
Îles Marshall : 23H00
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Bahamas : 08H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 09H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 10H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 11H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 12H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 13H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 14H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall également Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu