Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Yémen : 04H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 07H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 08H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Yémen : 09H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 10H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 11H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 12H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 13H00
Îles Cook : 00H00
-
Yémen : 14H00
Îles Cook : 01H00
-
Yémen : 15H00
Îles Cook : 02H00
-
Yémen : 16H00
Îles Cook : 03H00
-
Yémen : 17H00
Îles Cook : 04H00
-
Yémen : 18H00
Îles Cook : 05H00
-
Yémen : 19H00
Îles Cook : 06H00
-
Yémen : 20H00
Îles Cook : 07H00
-
Yémen : 21H00
Îles Cook : 08H00
-
Yémen : 22H00
Îles Cook : 09H00
-
Yémen : 23H00
Îles Cook : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua