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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Micronésie : 07H00
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Yémen : 01H00
Micronésie : 08H00
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Yémen : 02H00
Micronésie : 09H00
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Yémen : 03H00
Micronésie : 10H00
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Yémen : 04H00
Micronésie : 11H00
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Yémen : 05H00
Micronésie : 12H00
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Yémen : 06H00
Micronésie : 13H00
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Yémen : 07H00
Micronésie : 14H00
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Yémen : 08H00
Micronésie : 15H00
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Yémen : 09H00
Micronésie : 16H00
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Yémen : 10H00
Micronésie : 17H00
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Yémen : 11H00
Micronésie : 18H00
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Yémen : 12H00
Micronésie : 19H00
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Yémen : 13H00
Micronésie : 20H00
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Yémen : 14H00
Micronésie : 21H00
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Yémen : 15H00
Micronésie : 22H00
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Yémen : 16H00
Micronésie : 23H00
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Yémen : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Yémen : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Yémen : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Yémen : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Yémen : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Yémen : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Yémen : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jioji Seruiratu