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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
-
Vietnam : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
-
Vietnam : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
-
Vietnam : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Vietnam : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Vietnam : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Vietnam : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Vietnam : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Vietnam : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Vietnam : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Vietnam : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Vietnam : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Vietnam : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Vietnam : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Vietnam : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Vietnam : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Vietnam : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Vietnam : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Vietnam : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Vietnam : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Vietnam : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Vietnam : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Vietnam : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison