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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Vatican et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Tokelau : 11H00
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Vatican : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Vatican : 02H00
Tokelau : 13H00
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Vatican : 03H00
Tokelau : 14H00
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Vatican : 04H00
Tokelau : 15H00
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Vatican : 05H00
Tokelau : 16H00
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Vatican : 06H00
Tokelau : 17H00
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Vatican : 07H00
Tokelau : 18H00
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Vatican : 08H00
Tokelau : 19H00
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Vatican : 09H00
Tokelau : 20H00
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Vatican : 10H00
Tokelau : 21H00
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Vatican : 11H00
Tokelau : 22H00
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Vatican : 12H00
Tokelau : 23H00
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Vatican : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau