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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Guam : 08H00
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Vatican : 01H00
Guam : 09H00
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Vatican : 02H00
Guam : 10H00
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Vatican : 03H00
Guam : 11H00
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Vatican : 04H00
Guam : 12H00
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Vatican : 05H00
Guam : 13H00
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Vatican : 06H00
Guam : 14H00
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Vatican : 07H00
Guam : 15H00
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Vatican : 08H00
Guam : 16H00
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Vatican : 09H00
Guam : 17H00
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Vatican : 10H00
Guam : 18H00
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Vatican : 11H00
Guam : 19H00
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Vatican : 12H00
Guam : 20H00
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Vatican : 13H00
Guam : 21H00
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Vatican : 14H00
Guam : 22H00
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Vatican : 15H00
Guam : 23H00
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Vatican : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Vatican : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita