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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Wallis-et-Futuna : 07H00
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Turkménistan : 01H00
Wallis-et-Futuna : 08H00
-
Turkménistan : 02H00
Wallis-et-Futuna : 09H00
-
Turkménistan : 03H00
Wallis-et-Futuna : 10H00
-
Turkménistan : 04H00
Wallis-et-Futuna : 11H00
-
Turkménistan : 05H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
-
Turkménistan : 06H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
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Turkménistan : 07H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
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Turkménistan : 08H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
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Turkménistan : 09H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
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Turkménistan : 10H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
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Turkménistan : 11H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
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Turkménistan : 12H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
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Turkménistan : 13H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
-
Turkménistan : 14H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
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Turkménistan : 15H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
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Turkménistan : 16H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
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Turkménistan : 17H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 18H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 19H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mata Utu ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Wallis-et-Futuna. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna ou bien encore Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna et surtout Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna et Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna mais aussi Durée du Jour à Wallis-et-Futuna également Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna mais aussi Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Tina Minogue