Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Tuvalu : 07H00
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Turkménistan : 01H00
Tuvalu : 08H00
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Turkménistan : 02H00
Tuvalu : 09H00
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Turkménistan : 03H00
Tuvalu : 10H00
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Turkménistan : 04H00
Tuvalu : 11H00
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Turkménistan : 05H00
Tuvalu : 12H00
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Turkménistan : 06H00
Tuvalu : 13H00
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Turkménistan : 07H00
Tuvalu : 14H00
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Turkménistan : 08H00
Tuvalu : 15H00
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Turkménistan : 09H00
Tuvalu : 16H00
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Turkménistan : 10H00
Tuvalu : 17H00
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Turkménistan : 11H00
Tuvalu : 18H00
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Turkménistan : 12H00
Tuvalu : 19H00
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Turkménistan : 13H00
Tuvalu : 20H00
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Turkménistan : 14H00
Tuvalu : 21H00
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Turkménistan : 15H00
Tuvalu : 22H00
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Turkménistan : 16H00
Tuvalu : 23H00
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Turkménistan : 17H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 18H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funafuti ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tuvalu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu ainsi que Fuseau Horaire de Tuvalu, Heure du lever du soleil à Tuvalu et Heure du coucher du soleil à Tuvalu ainsi que Heure du Zenith à Tuvalu également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu et surtout Heure du Crépuscule à Tuvalu également Durée du Jour à Tuvalu ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu mais aussi Passage à l'heure d'été à Tuvalu.