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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Vanuatu : 06H00
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Turkménistan : 01H00
Vanuatu : 07H00
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Turkménistan : 02H00
Vanuatu : 08H00
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Turkménistan : 03H00
Vanuatu : 09H00
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Turkménistan : 04H00
Vanuatu : 10H00
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Turkménistan : 05H00
Vanuatu : 11H00
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Turkménistan : 06H00
Vanuatu : 12H00
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Turkménistan : 07H00
Vanuatu : 13H00
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Turkménistan : 08H00
Vanuatu : 14H00
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Turkménistan : 09H00
Vanuatu : 15H00
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Turkménistan : 10H00
Vanuatu : 16H00
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Turkménistan : 11H00
Vanuatu : 17H00
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Turkménistan : 12H00
Vanuatu : 18H00
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Turkménistan : 13H00
Vanuatu : 19H00
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Turkménistan : 14H00
Vanuatu : 20H00
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Turkménistan : 15H00
Vanuatu : 21H00
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Turkménistan : 16H00
Vanuatu : 22H00
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Turkménistan : 17H00
Vanuatu : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu et surtout Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Nina Mata'afa