Décalage Horaire entre le Tonga et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Tonga et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Samoa Américaines : 00H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Samoa Américaines : 01H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 19H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 20H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 21H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 22H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 23H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Janet Marape