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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Palaos : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Palaos : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Palaos : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Palaos : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Palaos : 00H00
-
Tonga : 05H00
Palaos : 01H00
-
Tonga : 06H00
Palaos : 02H00
-
Tonga : 07H00
Palaos : 03H00
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Tonga : 08H00
Palaos : 04H00
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Tonga : 09H00
Palaos : 05H00
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Tonga : 10H00
Palaos : 06H00
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Tonga : 11H00
Palaos : 07H00
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Tonga : 12H00
Palaos : 08H00
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Tonga : 13H00
Palaos : 09H00
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Tonga : 14H00
Palaos : 10H00
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Tonga : 15H00
Palaos : 11H00
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Tonga : 16H00
Palaos : 12H00
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Tonga : 17H00
Palaos : 13H00
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Tonga : 18H00
Palaos : 14H00
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Tonga : 19H00
Palaos : 15H00
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Tonga : 20H00
Palaos : 16H00
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Tonga : 21H00
Palaos : 17H00
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Tonga : 22H00
Palaos : 18H00
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Tonga : 23H00
Palaos : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau