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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Togo et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Tonga : 13H00
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Togo : 01H00
Tonga : 14H00
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Togo : 02H00
Tonga : 15H00
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Togo : 03H00
Tonga : 16H00
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Togo : 04H00
Tonga : 17H00
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Togo : 05H00
Tonga : 18H00
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Togo : 06H00
Tonga : 19H00
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Togo : 07H00
Tonga : 20H00
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Togo : 08H00
Tonga : 21H00
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Togo : 09H00
Tonga : 22H00
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Togo : 10H00
Tonga : 23H00
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Togo : 11H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 12H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 13H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 14H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Togo : 15H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Togo : 16H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Togo : 17H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Togo : 18H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Togo : 19H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Togo : 20H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga et surtout Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ainsi que Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita