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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 07H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 08H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 09H00
Polynésie Française : 00H00
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Togo : 10H00
Polynésie Française : 01H00
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Togo : 11H00
Polynésie Française : 02H00
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Togo : 12H00
Polynésie Française : 03H00
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Togo : 13H00
Polynésie Française : 04H00
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Togo : 14H00
Polynésie Française : 05H00
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Togo : 15H00
Polynésie Française : 06H00
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Togo : 16H00
Polynésie Française : 07H00
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Togo : 17H00
Polynésie Française : 08H00
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Togo : 18H00
Polynésie Française : 09H00
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Togo : 19H00
Polynésie Française : 10H00
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Togo : 20H00
Polynésie Française : 11H00
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Togo : 21H00
Polynésie Française : 12H00
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Togo : 22H00
Polynésie Française : 13H00
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Togo : 23H00
Polynésie Française : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae