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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Nauru : 03H00
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Timor Oriental : 01H00
Nauru : 04H00
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Timor Oriental : 02H00
Nauru : 05H00
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Timor Oriental : 03H00
Nauru : 06H00
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Timor Oriental : 04H00
Nauru : 07H00
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Timor Oriental : 05H00
Nauru : 08H00
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Timor Oriental : 06H00
Nauru : 09H00
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Timor Oriental : 07H00
Nauru : 10H00
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Timor Oriental : 08H00
Nauru : 11H00
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Timor Oriental : 09H00
Nauru : 12H00
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Timor Oriental : 10H00
Nauru : 13H00
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Timor Oriental : 11H00
Nauru : 14H00
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Timor Oriental : 12H00
Nauru : 15H00
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Timor Oriental : 13H00
Nauru : 16H00
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Timor Oriental : 14H00
Nauru : 17H00
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Timor Oriental : 15H00
Nauru : 18H00
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Timor Oriental : 16H00
Nauru : 19H00
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Timor Oriental : 17H00
Nauru : 20H00
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Timor Oriental : 18H00
Nauru : 21H00
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Timor Oriental : 19H00
Nauru : 22H00
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Timor Oriental : 20H00
Nauru : 23H00
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Timor Oriental : 21H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 22H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Timor Oriental : 23H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Surangel Remengesau