Décalage Horaire entre le Tchad et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre le Tchad et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 3H au Tchad. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre N'Djamena et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre le Tchad et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tchad et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tchad et les Îles Cook : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tchad et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tchad.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre le Tchad et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Tchadienne.
  • Tchad : 00H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Tchad : 01H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Tchad : 02H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Tchad : 03H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Tchad : 04H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Tchad : 05H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Tchad : 06H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Tchad : 07H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Tchad : 08H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Tchad : 09H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Tchad : 10H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Tchad : 11H00

    Îles Cook : 00H00
  • Tchad : 12H00

    Îles Cook : 01H00
  • Tchad : 13H00

    Îles Cook : 02H00
  • Tchad : 14H00

    Îles Cook : 03H00
  • Tchad : 15H00

    Îles Cook : 04H00
  • Tchad : 16H00

    Îles Cook : 05H00
  • Tchad : 17H00

    Îles Cook : 06H00
  • Tchad : 18H00

    Îles Cook : 07H00
  • Tchad : 19H00

    Îles Cook : 08H00
  • Tchad : 20H00

    Îles Cook : 09H00
  • Tchad : 21H00

    Îles Cook : 10H00
  • Tchad : 22H00

    Îles Cook : 11H00
  • Tchad : 23H00

    Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis N'Djamena ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

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