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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Tchad et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Tchad : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Tchad : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Tchad : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Tchad : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Tchad : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Tchad : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Tchad : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Tchad : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Tchad : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Tchad : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Tchad : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Tchad : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
-
Tchad : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sarote Katonivere