Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tokelau : 08H00
-
Tadjikistan : 01H00
Tokelau : 09H00
-
Tadjikistan : 02H00
Tokelau : 10H00
-
Tadjikistan : 03H00
Tokelau : 11H00
-
Tadjikistan : 04H00
Tokelau : 12H00
-
Tadjikistan : 05H00
Tokelau : 13H00
-
Tadjikistan : 06H00
Tokelau : 14H00
-
Tadjikistan : 07H00
Tokelau : 15H00
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Tadjikistan : 08H00
Tokelau : 16H00
-
Tadjikistan : 09H00
Tokelau : 17H00
-
Tadjikistan : 10H00
Tokelau : 18H00
-
Tadjikistan : 11H00
Tokelau : 19H00
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Tadjikistan : 12H00
Tokelau : 20H00
-
Tadjikistan : 13H00
Tokelau : 21H00
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Tadjikistan : 14H00
Tokelau : 22H00
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Tadjikistan : 15H00
Tokelau : 23H00
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Tadjikistan : 16H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 17H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 18H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 19H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.