Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 8H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 01H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 02H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 03H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 04H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 05H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 06H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 07H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 08H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 09H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 10H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 11H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 12H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 13H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 14H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 15H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 16H00
Samoa Américaines : 00H00
Tadjikistan : 17H00
Samoa Américaines : 01H00
Tadjikistan : 18H00
Samoa Américaines : 02H00
Tadjikistan : 19H00
Samoa Américaines : 03H00
Tadjikistan : 20H00
Samoa Américaines : 04H00
Tadjikistan : 21H00
Samoa Américaines : 05H00
Tadjikistan : 22H00
Samoa Américaines : 06H00
Tadjikistan : 23H00
Samoa Américaines : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Douchanbé :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sylvia Fakafanua

Sylvia Fakafanua

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