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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00
-
Tadjikistan : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00
-
Tadjikistan : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00
-
Tadjikistan : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00
-
Tadjikistan : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00
-
Tadjikistan : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00
-
Tadjikistan : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
-
Tadjikistan : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
-
Tadjikistan : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
-
Tadjikistan : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
-
Tadjikistan : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
-
Tadjikistan : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
-
Tadjikistan : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
-
Tadjikistan : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
-
Tadjikistan : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
-
Tadjikistan : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
-
Tadjikistan : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
-
Tadjikistan : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
-
Tadjikistan : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
-
Tadjikistan : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles de la mer de Corail (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles de la mer de Corail (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie), Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
David Morrison