Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tonga : 08H00
-
Tadjikistan : 01H00
Tonga : 09H00
-
Tadjikistan : 02H00
Tonga : 10H00
-
Tadjikistan : 03H00
Tonga : 11H00
-
Tadjikistan : 04H00
Tonga : 12H00
-
Tadjikistan : 05H00
Tonga : 13H00
-
Tadjikistan : 06H00
Tonga : 14H00
-
Tadjikistan : 07H00
Tonga : 15H00
-
Tadjikistan : 08H00
Tonga : 16H00
-
Tadjikistan : 09H00
Tonga : 17H00
-
Tadjikistan : 10H00
Tonga : 18H00
-
Tadjikistan : 11H00
Tonga : 19H00
-
Tadjikistan : 12H00
Tonga : 20H00
-
Tadjikistan : 13H00
Tonga : 21H00
-
Tadjikistan : 14H00
Tonga : 22H00
-
Tadjikistan : 15H00
Tonga : 23H00
-
Tadjikistan : 16H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 17H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 18H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 19H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 20H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 21H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 22H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 23H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua