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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Guam : 05H00
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Tadjikistan : 01H00
Guam : 06H00
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Tadjikistan : 02H00
Guam : 07H00
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Tadjikistan : 03H00
Guam : 08H00
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Tadjikistan : 04H00
Guam : 09H00
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Tadjikistan : 05H00
Guam : 10H00
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Tadjikistan : 06H00
Guam : 11H00
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Tadjikistan : 07H00
Guam : 12H00
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Tadjikistan : 08H00
Guam : 13H00
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Tadjikistan : 09H00
Guam : 14H00
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Tadjikistan : 10H00
Guam : 15H00
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Tadjikistan : 11H00
Guam : 16H00
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Tadjikistan : 12H00
Guam : 17H00
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Tadjikistan : 13H00
Guam : 18H00
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Tadjikistan : 14H00
Guam : 19H00
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Tadjikistan : 15H00
Guam : 20H00
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Tadjikistan : 16H00
Guam : 21H00
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Tadjikistan : 17H00
Guam : 22H00
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Tadjikistan : 18H00
Guam : 23H00
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Tadjikistan : 19H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison