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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Calédonie ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Calédonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Calédonienne - Kanake.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Calédonienne - Kanake à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nouvelle-Calédonie : 06H00
-
Tadjikistan : 01H00
Nouvelle-Calédonie : 07H00
-
Tadjikistan : 02H00
Nouvelle-Calédonie : 08H00
-
Tadjikistan : 03H00
Nouvelle-Calédonie : 09H00
-
Tadjikistan : 04H00
Nouvelle-Calédonie : 10H00
-
Tadjikistan : 05H00
Nouvelle-Calédonie : 11H00
-
Tadjikistan : 06H00
Nouvelle-Calédonie : 12H00
-
Tadjikistan : 07H00
Nouvelle-Calédonie : 13H00
-
Tadjikistan : 08H00
Nouvelle-Calédonie : 14H00
-
Tadjikistan : 09H00
Nouvelle-Calédonie : 15H00
-
Tadjikistan : 10H00
Nouvelle-Calédonie : 16H00
-
Tadjikistan : 11H00
Nouvelle-Calédonie : 17H00
-
Tadjikistan : 12H00
Nouvelle-Calédonie : 18H00
-
Tadjikistan : 13H00
Nouvelle-Calédonie : 19H00
-
Tadjikistan : 14H00
Nouvelle-Calédonie : 20H00
-
Tadjikistan : 15H00
Nouvelle-Calédonie : 21H00
-
Tadjikistan : 16H00
Nouvelle-Calédonie : 22H00
-
Tadjikistan : 17H00
Nouvelle-Calédonie : 23H00
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Tadjikistan : 18H00
Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 19H00
Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouméa ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Calédonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie et Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.
Bill Runga