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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Micronésie : 05H00
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Tadjikistan : 01H00
Micronésie : 06H00
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Tadjikistan : 02H00
Micronésie : 07H00
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Tadjikistan : 03H00
Micronésie : 08H00
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Tadjikistan : 04H00
Micronésie : 09H00
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Tadjikistan : 05H00
Micronésie : 10H00
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Tadjikistan : 06H00
Micronésie : 11H00
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Tadjikistan : 07H00
Micronésie : 12H00
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Tadjikistan : 08H00
Micronésie : 13H00
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Tadjikistan : 09H00
Micronésie : 14H00
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Tadjikistan : 10H00
Micronésie : 15H00
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Tadjikistan : 11H00
Micronésie : 16H00
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Tadjikistan : 12H00
Micronésie : 17H00
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Tadjikistan : 13H00
Micronésie : 18H00
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Tadjikistan : 14H00
Micronésie : 19H00
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Tadjikistan : 15H00
Micronésie : 20H00
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Tadjikistan : 16H00
Micronésie : 21H00
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Tadjikistan : 17H00
Micronésie : 22H00
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Tadjikistan : 18H00
Micronésie : 23H00
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Tadjikistan : 19H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sylvia Fakafanua