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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Samoa : 11H00
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Swaziland : 01H00
Samoa : 12H00
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Swaziland : 02H00
Samoa : 13H00
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Swaziland : 03H00
Samoa : 14H00
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Swaziland : 04H00
Samoa : 15H00
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Swaziland : 05H00
Samoa : 16H00
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Swaziland : 06H00
Samoa : 17H00
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Swaziland : 07H00
Samoa : 18H00
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Swaziland : 08H00
Samoa : 19H00
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Swaziland : 09H00
Samoa : 20H00
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Swaziland : 10H00
Samoa : 21H00
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Swaziland : 11H00
Samoa : 22H00
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Swaziland : 12H00
Samoa : 23H00
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Swaziland : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa