Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Cocos

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Cocos ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cocos quand il est par exemple 7H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et West Island, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Cocos, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Cocos, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à West Island et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Cocos : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Cocos ?

Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Cocos Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Îles Cocos : 04H30
Swaziland : 01H00
Îles Cocos : 05H30
Swaziland : 02H00
Îles Cocos : 06H30
Swaziland : 03H00
Îles Cocos : 07H30
Swaziland : 04H00
Îles Cocos : 08H30
Swaziland : 05H00
Îles Cocos : 09H30
Swaziland : 06H00
Îles Cocos : 10H30
Swaziland : 07H00
Îles Cocos : 11H30
Swaziland : 08H00
Îles Cocos : 12H30
Swaziland : 09H00
Îles Cocos : 13H30
Swaziland : 10H00
Îles Cocos : 14H30
Swaziland : 11H00
Îles Cocos : 15H30
Swaziland : 12H00
Îles Cocos : 16H30
Swaziland : 13H00
Îles Cocos : 17H30
Swaziland : 14H00
Îles Cocos : 18H30
Swaziland : 15H00
Îles Cocos : 19H30
Swaziland : 16H00
Îles Cocos : 20H30
Swaziland : 17H00
Îles Cocos : 21H30
Swaziland : 18H00
Îles Cocos : 22H30
Swaziland : 19H00
Îles Cocos : 23H30
Swaziland : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
Swaziland : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
Swaziland : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
Swaziland : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:24