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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Fidji : 10H00
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Swaziland : 01H00
Fidji : 11H00
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Swaziland : 02H00
Fidji : 12H00
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Swaziland : 03H00
Fidji : 13H00
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Swaziland : 04H00
Fidji : 14H00
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Swaziland : 05H00
Fidji : 15H00
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Swaziland : 06H00
Fidji : 16H00
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Swaziland : 07H00
Fidji : 17H00
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Swaziland : 08H00
Fidji : 18H00
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Swaziland : 09H00
Fidji : 19H00
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Swaziland : 10H00
Fidji : 20H00
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Swaziland : 11H00
Fidji : 21H00
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Swaziland : 12H00
Fidji : 22H00
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Swaziland : 13H00
Fidji : 23H00
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Swaziland : 14H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 15H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Suva, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji et surtout Fuseau Horaire des Fidji ainsi que Heure du lever du soleil aux Fidji et Heure du coucher du soleil aux Fidji également Heure du Zenith aux Fidji également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji ainsi que Durée du Jour aux Fidji, Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere