Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tokelau : 07H30
-
Sri Lanka : 01H00
Tokelau : 08H30
-
Sri Lanka : 02H00
Tokelau : 09H30
-
Sri Lanka : 03H00
Tokelau : 10H30
-
Sri Lanka : 04H00
Tokelau : 11H30
-
Sri Lanka : 05H00
Tokelau : 12H30
-
Sri Lanka : 06H00
Tokelau : 13H30
-
Sri Lanka : 07H00
Tokelau : 14H30
-
Sri Lanka : 08H00
Tokelau : 15H30
-
Sri Lanka : 09H00
Tokelau : 16H30
-
Sri Lanka : 10H00
Tokelau : 17H30
-
Sri Lanka : 11H00
Tokelau : 18H30
-
Sri Lanka : 12H00
Tokelau : 19H30
-
Sri Lanka : 13H00
Tokelau : 20H30
-
Sri Lanka : 14H00
Tokelau : 21H30
-
Sri Lanka : 15H00
Tokelau : 22H30
-
Sri Lanka : 16H00
Tokelau : 23H30
-
Sri Lanka : 17H00
Tokelau : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 18H00
Tokelau : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 19H00
Tokelau : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 20H00
Tokelau : 03H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 21H00
Tokelau : 04H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Tokelau : 05H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Tokelau : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Nina Mata'afa