Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nauru : 06H30
-
Sri Lanka : 01H00
Nauru : 07H30
-
Sri Lanka : 02H00
Nauru : 08H30
-
Sri Lanka : 03H00
Nauru : 09H30
-
Sri Lanka : 04H00
Nauru : 10H30
-
Sri Lanka : 05H00
Nauru : 11H30
-
Sri Lanka : 06H00
Nauru : 12H30
-
Sri Lanka : 07H00
Nauru : 13H30
-
Sri Lanka : 08H00
Nauru : 14H30
-
Sri Lanka : 09H00
Nauru : 15H30
-
Sri Lanka : 10H00
Nauru : 16H30
-
Sri Lanka : 11H00
Nauru : 17H30
-
Sri Lanka : 12H00
Nauru : 18H30
-
Sri Lanka : 13H00
Nauru : 19H30
-
Sri Lanka : 14H00
Nauru : 20H30
-
Sri Lanka : 15H00
Nauru : 21H30
-
Sri Lanka : 16H00
Nauru : 22H30
-
Sri Lanka : 17H00
Nauru : 23H30
-
Sri Lanka : 18H00
Nauru : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 19H00
Nauru : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 20H00
Nauru : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 21H00
Nauru : 03H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Nauru : 04H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Nauru : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong