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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 13H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Pitcairn : 10H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Îles Pitcairn : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Îles Pitcairn : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Îles Pitcairn : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Îles Pitcairn : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Îles Pitcairn : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Îles Pitcairn : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Îles Pitcairn : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Îles Pitcairn : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Îles Pitcairn : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Îles Pitcairn : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Îles Pitcairn : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Îles Pitcairn : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Îles Pitcairn : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Îles Pitcairn : 00H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Pitcairn : 01H30
-
Sri Lanka : 16H00
Îles Pitcairn : 02H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Pitcairn : 03H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Pitcairn : 04H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Pitcairn : 05H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Pitcairn : 06H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Pitcairn : 07H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Pitcairn : 08H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Pitcairn : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Kausea Ielemia