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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Marshall : 06H30
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Sri Lanka : 01H00
Îles Marshall : 07H30
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Sri Lanka : 02H00
Îles Marshall : 08H30
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Sri Lanka : 03H00
Îles Marshall : 09H30
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Sri Lanka : 04H00
Îles Marshall : 10H30
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Sri Lanka : 05H00
Îles Marshall : 11H30
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Sri Lanka : 06H00
Îles Marshall : 12H30
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Sri Lanka : 07H00
Îles Marshall : 13H30
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Sri Lanka : 08H00
Îles Marshall : 14H30
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Sri Lanka : 09H00
Îles Marshall : 15H30
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Sri Lanka : 10H00
Îles Marshall : 16H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Marshall : 17H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Marshall : 18H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Marshall : 19H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Marshall : 20H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Marshall : 21H30
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Sri Lanka : 16H00
Îles Marshall : 22H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Marshall : 23H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Marshall : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 19H00
Îles Marshall : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Îles Marshall : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Îles Marshall : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Îles Marshall : 04H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Îles Marshall : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jacinda Bridges