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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Australie : 04H30
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Sri Lanka : 01H00
Australie : 05H30
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Sri Lanka : 02H00
Australie : 06H30
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Sri Lanka : 03H00
Australie : 07H30
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Sri Lanka : 04H00
Australie : 08H30
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Sri Lanka : 05H00
Australie : 09H30
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Sri Lanka : 06H00
Australie : 10H30
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Sri Lanka : 07H00
Australie : 11H30
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Sri Lanka : 08H00
Australie : 12H30
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Sri Lanka : 09H00
Australie : 13H30
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Sri Lanka : 10H00
Australie : 14H30
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Sri Lanka : 11H00
Australie : 15H30
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Sri Lanka : 12H00
Australie : 16H30
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Sri Lanka : 13H00
Australie : 17H30
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Sri Lanka : 14H00
Australie : 18H30
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Sri Lanka : 15H00
Australie : 19H30
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Sri Lanka : 16H00
Australie : 20H30
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Sri Lanka : 17H00
Australie : 21H30
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Sri Lanka : 18H00
Australie : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Australie : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Australie : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Australie : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Australie : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Australie : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue