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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 15H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sylvia Fakafanua