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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H30
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Sri Lanka : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H30
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Sri Lanka : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H30
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Sri Lanka : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H30
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Sri Lanka : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H30
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Sri Lanka : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H30
-
Sri Lanka : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H30
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Sri Lanka : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H30
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Sri Lanka : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H30
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Sri Lanka : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H30
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Sri Lanka : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H30
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Sri Lanka : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H30
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Sri Lanka : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H30
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Sri Lanka : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H30
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Sri Lanka : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H30
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Sri Lanka : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H30
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Sri Lanka : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H30
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Sri Lanka : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H30
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Sri Lanka : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H30
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Sri Lanka : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape