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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 13H00
Nioué : 00H00
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Soudan : 14H00
Nioué : 01H00
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Soudan : 15H00
Nioué : 02H00
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Soudan : 16H00
Nioué : 03H00
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Soudan : 17H00
Nioué : 04H00
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Soudan : 18H00
Nioué : 05H00
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Soudan : 19H00
Nioué : 06H00
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Soudan : 20H00
Nioué : 07H00
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Soudan : 21H00
Nioué : 08H00
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Soudan : 22H00
Nioué : 09H00
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Soudan : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué et Heure du lever du soleil à Nioué ainsi que Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.
Valeria Toribiong