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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 13H00
Nioué : 00H00
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Soudan : 14H00
Nioué : 01H00
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Soudan : 15H00
Nioué : 02H00
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Soudan : 16H00
Nioué : 03H00
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Soudan : 17H00
Nioué : 04H00
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Soudan : 18H00
Nioué : 05H00
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Soudan : 19H00
Nioué : 06H00
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Soudan : 20H00
Nioué : 07H00
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Soudan : 21H00
Nioué : 08H00
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Soudan : 22H00
Nioué : 09H00
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Soudan : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
Valeria Toribiong