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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Australie : 08H00
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Soudan : 01H00
Australie : 09H00
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Soudan : 02H00
Australie : 10H00
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Soudan : 03H00
Australie : 11H00
-
Soudan : 04H00
Australie : 12H00
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Soudan : 05H00
Australie : 13H00
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Soudan : 06H00
Australie : 14H00
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Soudan : 07H00
Australie : 15H00
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Soudan : 08H00
Australie : 16H00
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Soudan : 09H00
Australie : 17H00
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Soudan : 10H00
Australie : 18H00
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Soudan : 11H00
Australie : 19H00
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Soudan : 12H00
Australie : 20H00
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Soudan : 13H00
Australie : 21H00
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Soudan : 14H00
Australie : 22H00
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Soudan : 15H00
Australie : 23H00
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Soudan : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue